Ball Fit

Die rhythmische Gymnastik wird zur Steigerung der Kondition und zur Kräftigung der Muskulatur durchgeführt. Dabei werden gleichzeitig die Konzentration und das Rhyth­mus­gefühl gefördert.

Die Kombination aus Koordinations- und Kräftigungsübungen gewährleistet ein effektives Training für den ganzen Körper und die Aktivierung beider Hirnhälften.

Der Gymnastikball, mit dem die Übungen ausgeführt werden, ermöglicht ein gelenkschonendes Training.

GesundheitsKlinik Stadt Hamburg GmbH

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