Rhythmische Gymnastik

Die rhythmische Gymnastik wird zur Steigerung der Kondition und zur Kräftigung der Muskulatur durchgeführt. Dabei werden gleichzeitig die Konzentration und das Rhyth­mus­gefühl gefördert.

Die Kombination aus Koordinations- und Kräftigungsübungen gewährleistet ein effektives Training für den ganzen Körper und die Aktivierung beider Hirnhälften.

Der Gymnastikball, mit dem die Übungen ausgeführt werden, ermöglicht ein gelenkschonendes Training.