Yoga

Yoga ist ein uraltes, bewährtes Übungssystem
zur Förderung und Erlangung von Gesundheit,
Wohlbefinden und Harmonie.


Yoga hat sich in Indien über Jahrtausende entwickelt und bewährt. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, die uns ermöglichen sollen, Gesundheit auf allen Ebenen zu erlangen.

Durch das Üben von Yogastellungen können körperliche Spannungen gelöst werden. Außerdem wird der Körper gestärkt und flexibel. Sogar Schmerzen können positiv beeinflusst werden. Durch aktive Entspannung und Meditation werden unsere Geisteszustände wie Angst, Wut, Frustration und Enttäuschung harmonisiert. Auch Stress und Anspannung lassen sich so durch Yoga reduzieren.

Yoga ist unabhängig von Alter, Kraft und Kondition. Allen Menschen kann diese Disziplin helfen. Man benötigt weder eine besondere Ausrüstung noch spezielle Kleidung - nur ein bisschen Platz und den Wunsch nach einem gesunden und erfüllten Leben.

Was auch immer der Beweggrund sein mag:
Yoga kann zum Handwerkszeug, zum Instrument werden, um den Menschen das zu geben, wonach sie suchen.