Bewegungstherapie

Leben ist Bewegung - ohne Bewegung ist Leben nicht möglich.

Mäßiges aber regelmäßiges körperliches Training stärkt Herz, Kreislauf, Atmung sowie den gesamten Stütz-
und Be­weg­ungsapparat. Nicht empfehlenswert sind einseitig belastende Sportarten, reines Kraft- oder
Schnelligkeitstraining. Sehr empfehlenswert dagegen ist ein angemessenes körperliches Training, das der
Konstitution und Neigung des einzelnen angepaßt ist.

Die positiven Effekte von sportlicher Bewegung sind:

  • erhöhte Aufnahme von Sauerstoff und Anregung der Stoffwechselvorgänge
  • Durchblutungsförderung und Verbesserung der Herz- u. Kreislaufleistung
  • Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und Kräftigung der Muskulatur
  • Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens
Alle bei uns angebotenen Bewegungstherapien sind auf diese positiven Effekte ausgerichtet und beinhalten
zudem ein Atemtraining.

GesundheitsKlinik Stadt Hamburg GmbH

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